Es ist nie zu spät ! Es gibt unzählige Gründe, um jetzt und in jedem Alter mit Fitness zu beginnen

Dass Fitnesstraining den Fettabbau fördert und den Stütz-Bewegungsapparat und die Gelenke stabilisiert, ist wohl jedem klar. Doch Fitness erhöht auch die Lebensqualität und Euer Wohlbefinden. Darüber hinaus reduziert es das Risiko einer Herz oder –Stoffwechselerkrankung. In einer stressigen Gesellschaft sorgt Fitness für Stressabbau und eine bessere Schlafqualität.

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