Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Dienstag 18.00- 18.45 

Schwerpunkt in dieser Stunde liegt bei der Rumpfstabilisierung, durch gymnastische Übungen.

Bei diesem Kurs erhält man eine optimale Mischung aus Kräftigungs- , Dehnungs- und Entspannungsübungen speziell bei Rücken und – Haltungsbeschwerden .