Trainingsplanung

Trainer walking along people working out at spinning class in gym

 Wir führen Sie sicher ans Ziel !

Egal welches Ziel Sie sich gesetzt haben , durch unsere individuelle und professionelle Trainingsplanung durch unser Trainerpersonal können Sie dieses auch erreichen.

Unser Trainerteam unterstütz und motiviert Sie bei :

-  Verbesserung der Leisstungsfähigkeit allgemein

-  Verbesserung der Herz – Kreislauftätigkeit

-  Ausgleich von Haltungsschwächen und Muskeldysbalancen

- Muskel -bzw.Kraftaufbau des gesamten Stütz und -Bewegungsapparates

- Schulung der Koordination und motorischer Fähigkeiten , Beweglichkeit

- Gewichtsabnahme / Gewichtszunahme

- Stressabbau und Entspannung